中国女子自由式滑雪运动员谷爱凌透露成功秘诀之一是“每天睡10小时”。

　　睡眠时间是越长越好吗？我们到底该睡多久才最好？睡得好有多重要？

　　武汉大学中南医院神经心理科睡眠专家徐志鹏副主任医师为大家讲讲怎样获得好睡眠。（高翔、李晓笛）

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【责任编辑:张潘 】